「背後膏肓的地方痛，後來還會痛到前胸！」
「我不知道哪裡最痛，我的疼痛會跑來跑去！」
「我本來背痛，後來肩膀痛，現在頭痛到不能工作！」
「阿嬤全身都痛，幫她換個姿勢都唉唉叫！」
不知道大家平常有沒有這樣的經驗，這是疼痛科醫師日常常聽到的描述。
肌筋膜疼痛症候群
肌肉長期處在緊繃、收縮狀態引起的肌肉疼痛。此時會出現緊繃的肌束，肌束會有個刺激後會引發疼痛的點（激痛點），但疼痛卻會轉移到遠端的肌肉（轉移痛）。
激痛點平時不會有疼痛感，但按壓後會痛，而原來在遠端會疼痛的肌肉反而會減輕。
轉移現象不止「痛」而已，有時常是以酸、脹、麻等來表現。
常發生部位
肩、頸、四肢、上背、下背、腰、臀
可能發生的原因
主要為肌肉組織過度操勞及受傷後，無法正常復原。
常見情形：
姿勢不良
外傷
關節退化、脊椎病變
缺乏代謝肌肉的維生素B、C、D，以及微量元素鈣、鎂、鋅、錳、鉀等等
代謝與內分泌問題：以甲狀腺分泌不足與低血糖最有關係。
睡眠品質不佳
焦慮、憂鬱、緊張，較易導致肌肉緊繃